Dieser Kurs richtet sich an Läufer/innen, die ihr Laufpensum von 30 auf 60 Minuten steigern möchten und an Menschen, die ihre läuferischen Fähigkeiten weiter ausbauen und stabilisieren möchten. Das Laufen in der Gruppe macht Spaß und motiviert über den Herbst und Winter bis in den Frühling durchzulaufen. Nach einem kurzen Aufwärmen zu Beginn der Unterrichtsstunde wird der Laufumfang langsam gesteigert, damit der Körper systematisch an die höhere Belastung gewöhnt wird. Ein Stretchingprogramm rundet die Stunde ab.
In den Weihnachtsferien am 22.12./29.12.2023 und am 05.01.2024 findet kein Training statt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: CU38730

Beginn: Fr., 15.09.2023, 15:30 - 16:45 Uhr

Dauer: 24

Kursort: Treffpunkt: am Forsthof Metzingen, Parkplatz

Gebühr: 90,00 € TUS/TVN 45 €*