Ideal für alle, die ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining suchen und dabei etwas für ihren Beckenboden tun möchten. Wir lernen die Bedeutung des Beckenbodens für unseren Körper kennen, wie wir ihn wahrnehmen und trainieren. Das Training kombiniert Übungen für die Problemzonen mit Ganzkörperübungen zur Verbesserung von Haltungsschwächen und Rückenproblemen. Abgerundet wird der Kurs mit leichten Fitness- und Entspannungsübungen. So entsteht ein Programm, das rundum fit und Spaß macht.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: DV38560

Beginn: Fr., 23.02.2024, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Uhlandschule, Alte Turnhalle

Gebühr: 80,00 € TuS/TVN 25 €*