Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Jahrtausende alten Traditionellen Chinesischen Medizin. Die 8 Brokate gehören zu den am weitesten verbreiteten Übungsmethoden des Qigong. Der Name deutet an, dass es sich um etwas sehr Kostbares, von großer Schönheit und Eleganz handelt (Jiaou Guorui). Durch die langsamen, fließenden Bewegungen, kann sich der Körper entspannen, der Atem reguliert sich und der Geist wird beruhigt. Ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit kann sich entwickeln, gleichzeitig werden die Selbstheilungskräfte gestärkt, Beweglichkeit, Haltung und der Gleichgewichtssinn verbessert. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden. Wir üben im Sitzen und im Stehen in bequemer Kleidung, in Anti-Rutsch-Socken oder leichten Sportschuhen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: EM31385

Beginn: Do., 17.10.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Haus der VHS, Gymnastikraum

Gebühr: 73,00 €