Die Chakren - unsere feinstofflichen Energiezentren des Körpers, beeinflussen wie wir fühlen

denken und handeln. In diesem Vortrag erfährst Du, was die 7 Hauptchakren sind, wo sie

sich befinden und wie sie Körper, Geist und Seele miteinander verbinden.

Du lernst, wie sich Blockaden zeigen können und wie Du mit Achtsamkeit, Atem und

Bewegung wieder ins Gleichgewicht kommen kannst. Vom Wurzelchakra bis zum

Kronenchakra, beleuchten wir jedes Energiezentrum mit seiner Bedeutung und Wirkung.

Im Anschluss an den Vortrag erlebst Du eine Chakren Yogaeinheit (60 Minuten), mit sanften

Asanas, bewusster Atmung und achtsamer Wahrnehmung. Den Abschluss bildet eine

geführte Entspannungsreise.

Der Kurs eignet sich für Alle, die mehr über ihr eigenes Energiesystem verstehen möchten

und sich auf eine achtsame, ganzheitliche Weise mit sich selbst verbinden möchten.

Um Dich während der Yogaeinheit ganz wohl zu fühlen, bringe bitte eine Yogamatte, eine

Decke und bequeme Kleidung mit. Namasté

Status: Plätze frei

Kursnr.: HM31401

Beginn: Sa., 09.05.2026, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus der VHS, Gymnastikraum

Gebühr: 13,00 €