Mit Hatha Yoga wird Körper, Seele und Geist in Einklang gebracht. Die Asanas (Körperstellungen) entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Mit speziellen Atemübungen wird die Lebensenergie wieder ins Fließen gebracht. Das Ende der Stunde wird mit Tiefenentspannung abgerundet. Dabei können Stresshormone abgebaut und das Immunsystem gestärkt werden. Geistige Stärke und Ruhe werden wieder hergestellt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, ggf. ein Kissen und eine Decke

Bitte anmelden bis 10.04.24 per Email an sylvia.krieg@vhs-metzingen.de oder telefonisch unter 07123-92930 oder über die Webseite www.vhs-metzingen.de

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: DM37108

Beginn: Sa., 13.04.2024, 10:00 - 10:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus der VHS, Raum Atelier

Gebühr: gebührenfrei