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Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs trainieren Sie gezielt Bauch, Beine, Rücken und Gesäßmuskulatur, wodurch die Wirbelsäulenmuskulatur gelockert und stabilisiert wird. Die Kräftigung der verantwortlichen Muskelgruppen führt schließlich zu einer besseren Wirbelsäulenfunktion. Sie lernen ausgleichende Bewegungsübungen unter krankengymnastischen Gesichtspunkten. Zum Üben erhalten Sie außerdem viele praktische Tipps für eine gesunde Körperhaltung.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: CM33000

Beginn: Mi., 27.09.2023, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 17

Kursort: Haus der VHS, Gymnastikraum

Gebühr: 94,00 €


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
27.09.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
04.10.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
11.10.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
18.10.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
25.10.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
08.11.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
15.11.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
22.11.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
29.11.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
06.12.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum

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Abgelaufen


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