Jeder von uns hat vorübergehend Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen beispielsweise im Rücken, Schulter-Nacken-Bereich, Hüfte oder Knie. Sehr oft liegen diese Beschwerden an verklebten Faszien und an der Dehnfähigkeit eingeschränkter Muskeln. Was also tun? Die Antwort ist in den meisten Fällen einfach: richtige und konsequente Bewegung! Der moderne Alltag der meisten Menschen fördert jedoch einseitige Bewegungsmuster und lässt eine konsequente Änderung der täglichen Routinen nicht zu. Deshalb haben die Schmerzspezialisten von Liebscher & Bracht spezielle Übungen mit und ohne Faszienrolle entwickelt, die den muskulär-faszialen Überspannungen entgegenwirken und sich vor allem leicht in den Alltag integrieren lassen.

Schmerztherapeut und Heilpraktiker J. M. Jaissle (Praxis prevent hoch vier, Metzingen) erklärt im Theorie-Teil die Hintergründe der Liebscher & Bracht-Methode und zeigt Ihnen im Praxis-Teil geeignete und effektive Übungen, mit denen verspannte Muskeln gelöst und Gelenkkräfte normalisiert werden, um somit einem unnötigen Verschleiß entgegen zu wirken. Die Muskeltätigkeit wird in allen Gelenkwinkeln optimiert.

Ziel der Übungen ist es, muskulär-faszial bedingte Schmerzen an den verschiedenen Problemstellen des Bewegungsapparats zu lindern bzw. zu beseitigen oder einfach schmerzfrei und beweglich zu bleiben. Schmerzfrei auf natürliche Art und Weise zu werden, ist nicht unmöglich!

Voraussetzung: Dieser Kurs wendet sich an Personen, die sich bewegen können und wollen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: CM30050

Beginn: Mi., 08.11.2023, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Haus der VHS, Gymnastikraum

Gebühr: 62,00 €