Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Jahrtausende alten Traditionellen Chinesischen Medizin. Qi kann mit Lebensenergie übersetzt werden, Gong mit beständiger Übung. Die langsamen, fließenden, leicht zu erlernenden Übungen, sprechen Körper, Geist und Seele gleichermaßen an. Der Körper kann sich entspannen, der Atem reguliert sich und der Geist wird beruhigt. Ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit kann sich entwickeln, gleichzeitig werden die Selbstheilungskräfte gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden. Wir üben im Sitzen und im Stehen in bequemer Kleidung, in Antirutsch-Socken oder leichten Sportschuhen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: DM31385

Beginn: Do., 14.03.2024, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Haus der VHS, Gymnastikraum

Gebühr: 73,00 €