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Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson

"Die PMR ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode, bei der durch das systematische An- & Entspannen einzelner Muskelgruppen die Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst werden. 

Gemeinsam findet ein körperlicher und geistiger Stressabbau statt, der schnell zu wahrnehmbaren Erfolgen führt. Neben den körperlichen Verspannungen, können ebenfalls Kopfschmerzen gelindert werden.

Die PMR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: DM31089

Beginn: Mi., 05.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Haus der VHS, Gymnastikraum

Gebühr: 58,00 €


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
05.06.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
12.06.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
19.06.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
26.06.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
03.07.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
10.07.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
17.07.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
24.07.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum



Abgelaufen


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