Das neue Jahr startet und statt gute Vorsätze zu fassen - welche dann doch am Alltag scheitern - wollen wir aktiv etwas für uns und unserer Gesundheit tun!

Wir starten gemeinsam in eine Fastenwoche, in der wir uns nicht nur von ein paar überflüssigen Pfunden befreien, sondern auch unser Inneres "aufräumen".

Anschließend beginnen wir eine gesunde Ernährungsumstellung, um unseren Fastenerfolg auch dauerhaft mitzunehmen.

In der Fastenwoche werden wir uns regelmäßig treffen, um uns auszutauschen und um uns mit Lendenwickel, Meditation, Autogenem Training und Co. etwas Gutes zu tun.

Ich freue mich, mit Ihnen das neue Jahr befreit und entlastet anzugehen!

Der Kurs richtet sich an gesunde Personen!

Termine:

- 12.01.2026 Vorbereitung (Welche Fastenform wähle ich? Was benötige ich?)

- 15.01.2026 Vorbereitung Entlastungstag & erster Fastentag

- 19.01./21.01./23.01.2026 Treffen während der Fastentage

- 29.01.2026 Nachbesprechung

Status: Plätze frei

Kursnr.: GM30090

Beginn: Mo., 12.01.2026, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Haus der VHS, Raum Schönbein

Gebühr: 69,00 €