In diesem Kurs wird das klassische Hatha-Yoga vermittelt. Dies umfasst eine Reihe von Yoga-Haltungen, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten. Hatha lässt sich mit kraftvoll oder auch bewusst übersetzen. Dabei werden die Kanäle des Körpers geöffnet, sodass die Energie frei fließen kann. Die Hatha-Yogastunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga-Übungen, also eine gute Möglichkeit für Yoga-Anfänger/innen, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas (Übungen) vertraut zu machen. Aber auch Fortgeschrittene können mitmachen. Der Hatha-Stil verbindet auf wunderbare Weise die Festigung des Gleichgewichtsinns (körperlich und innerlich) mit einer Stärkung der Flexibilität und der Muskulatur.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: DU38305

Beginn: Do., 22.02.2024, 18:45 - 19:45 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Neugreuthschule, Turnhalle

Gebühr: 80,00 € TuS/TVN 25 €*

Hinweis: Bitte Yogamatte und warme Decke mitbringen.