"Die PMR ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode, bei der durch das systematische An- & Entspannen einzelner Muskelgruppen die Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst werden. 

Gemeinsam findet ein körperlicher und geistiger Stressabbau statt, der schnell zu wahrnehmbaren Erfolgen führt. Neben den körperlichen Verspannungen, können ebenfalls Kopfschmerzen gelindert werden.

Die PMR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: DM31089

Beginn: Mi., 05.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Haus der VHS, Gymnastikraum

Gebühr: 58,00 €

Hinweis: Bitte bringen Sie zum Kurs eine Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken mit und tragen Sie möglichst bequeme Kleidung. Eine Yogamatte kann mitgebracht werden, eine Matte wird bei Bedarf auch gestellt."