Mit Kräftigungsübungen und intensiven Ausdauerübungen werden hier gezielt die Problemzonen Bauch, Beine und Po angegangen. Trotz der teils anspruchsvollen Übungen, steht die verletzungsfreie Durchführung der Übungen, der Ausgleich zum (Berufs-)Alltag, aber auch der Spaß im Vordergrund. Die Auswahl und Aufbau der Übungen erlaubt ein individuell dosierbares Belasten und steigert so, durch das regelmäßige Üben, Ihre Leistungsfähigkeit.
Status:Plätze frei
Kursnr.: IM33102
Beginn: Mo., 28.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer: 13
Kursort: Haus der VHS, Gymnastikraum
Gebühr: 89,00 €
Hinweis: Bitte Handtuch, Sportschuhe und ein Getränk mitbringen.
