Bauch, Beine, Po in Topform

Mit Kräftigungsübungen und intensiven Ausdauerübungen werden hier gezielt die Problemzonen Bauch, Beine und Po angegangen. Trotz der teils anspruchsvollen Übungen, steht die verletzungsfreie Durchführung der Übungen, der Ausgleich zum (Berufs-)Alltag, aber auch der Spaß im Vordergrund. Die Auswahl und Aufbau der Übungen erlaubt ein individuell dosierbares Belasten und steigert so, durch das regelmäßige Üben, Ihre Leistungsfähigkeit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: IM33102

Beginn: Mo., 28.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Haus der VHS, Gymnastikraum

Gebühr: 89,00 €

Hinweis: Bitte Handtuch, Sportschuhe und ein Getränk mitbringen.