Ohne Atem kein Leben - das wissen wir alle. Doch dass Atmen mehr ist als „Luft einziehen“, dass es „richtige“, d. h. unserer Gesundheit zuträgliche und gewohnheitsmäßig „falsche“ Weisen zu atmen gibt, ist wenig bekannt. Der Atem ist das Bindeglied zwischen Geist und Körper (Psyche und Soma), und somit hat die Art der Atmung einen tiefgreifenden Einfluss auf unser gesamtes psychosomatisches System. Die Schulung des richtigen Atmens führt zu körperlichem, emotionalem und geistigem Wohlbefinden. Achtsames Atmen ist eine äußerst ökonomische Gesundheitsprophylaxe. Diesem Thema sich bewusst zuzuwenden ist sehr interessant.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: EM30040

Beginn: Mo., Montag, 23.09.24 ab 19:00 Uhr, 19:00 - 22:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus der VHS, Raum Völter

Gebühr: 0,00 € kostenfrei