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Vortrag: Brustkrebs

Die Brustkrebserkrankung ist die häufigste Krebserkrankung der Frau. Seit Beginn des bundesweiten Mammographie-Programms werden Brustkrebserkrankungen immer früher erkannt und können somit schonender behandelt werden. Während in früheren Jahren alle…

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Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson

"Die PMR ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode, bei der durch das systematische An- & Entspannen einzelner Muskelgruppen die Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst werden. 

Gemeinsam findet ein körperlicher und geistiger…

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MS Word kompakt (**ESF**) - fit fürs Büro

Im heutigen Berufsalltag sind gute Kenntnisse in Microsoft Word unverzichtbar und Voraussetzung für zielgerichtetes und effektives Arbeiten. Bieten Sie den stetig steigenden Anforderungen die Stirn, indem Sie mit leicht verständlichen…

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Autogenes Training nach Schultz

"Im Autogenen Training werden wir gemeinsam Techniken der Selbstentspannung einüben, wodurch wir eine dauerhafte Entspannung und Gelassenheit erreichen wollen.

Bei regelmäßiger Übung können Stressreaktionen, Schlafbeschwerden und nervöse oder…

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Waldbaden

Der japanische Begriff SHINRIN YOKU bedeutet übersetzt: Mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes eintauchen. Beim Waldbaden betreten wir gemeinsam den Wald und erkunden achtsam und neugierig diesen grünen, kraftvollen Lebensraum. Dabei lassen…

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Hatha-Yoga für Mütter am Morgen

Mit Hatha Yoga wird Körper, Seele und Geist in Einklang gebracht. Die Asanas (Körperstellungen) entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Mit speziellen Atemübungen wird die Lebensenergie wieder ins Fließen gebracht.…

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vhs Metzingen-Ermstal

Innere Heerstraße 6 | 72555 Metzingen 
Tel: 07123 9293-0
Fax: 07123 9293-30
E-Mail: info@vhs-metzingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 10:15 bis 12:15 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr