Hatha-Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga vermittelt. Die Übungen (Asanas) stärken und mobilisieren den Körper, fördern Kraft, Flexibilität und innere Ausgeglichenheit und verbinden Bewegung mit bewusstem Atem.

Die Stunden sind ruhig aufgebaut, aber auch körperlich fordernd. Jede Übung wird zunächst in einer einfachen Variante gezeigt und anschließend für Fortgeschrittene schrittweise intensiviert, sodass alle Teilnehmenden auf ihrem Niveau üben können.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: IU38302

Beginn: Do., 17.09.2026, 17:45 - 18:45 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Ösch-Sportzentrum, Gymnastikraum

Gebühr: 75,00 € TuS 30 €*

Hinweis: Im Saal stehen Yogamatten zur Verfügung. Eine warme Decke ist nur optional, falls sie persönlich benötigt wird.