"Von 30 auf 60 Minuten" vom Jogger zum Fitnessläufer

Dieser Kurs richtet sich an Läufer, die ihr Laufpensum von 30 auf 60 Minuten steigern möchten und an Menschen, die ihre läuferischen Fähigkeiten weiter ausbauen und stabilisieren möchten. Das Laufen in der Gruppe macht Spaß und motiviert, über den Herbst und Winter bis in den Frühling durchzulaufen. Nach kurzem Aufwärmen zu Beginn der Unterrichtsstunde wird der Laufumfang langsam gesteigert, damit sich der Körper systematisch an die höhere Belastung gewöhnt. Ein Stretchingprogramm rundet die Stunde ab.

In den Weihnachtsferien, am 25.12.2026 und am 01.01.2027 findet kein Training statt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: IU38730

Beginn: Fr., 18.09.2026, 16:00 - 17:15 Uhr

Dauer: 25

Kursort: Forsthof Metzingen, Parkplatz

Gebühr: 90,00 € TuS 45 €*