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Vinyasa Yoga
Das dynamische, kraftvolle und spielerische Vinyasa-Yoga ist ein aus dem Hatha-Yoga abgeleiteter Yogastil. Im Vinyasa-Yoga werden die Asanas (Haltungen) sorgsam aufgebaut und fließend miteinander verbunden. Das bekannteste Vinyasa ist der Sonnengruß. Es gibt keine festgelegte Reihenfolge, keine vorgegebenen Sequenzen. Beim Vinyasa-Yoga verbinden sich auf harmonische Weise immer wieder verändernde Übungen mit der Atmung.
