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Yoga am Vormittag
Fließende, im Einklang mit der Atmung ausgeführte Yoga-Haltungen gehören genauso zur Stunde wie Entspannungsübungen und stille Meditationen. Ausgeglichene Asanas ermöglichen ein Wechselspiel zwischen Bewegung und Entspannung. Muskeln werden aufgebaut, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gestärkt. Der Kurs richtet sich an Menschen - ob jung oder alt, sportlich & weniger sportlich - Menschen, die Stress reduzieren möchten.
