Dieser Kurs richtet sich an Läufer/innen, die ihr Laufpensum von 30 auf 60 Minuten steigern möchten und an Menschen, die ihre läuferischen Fähigkeiten weiter ausbauen und stabilisieren möchten. Das Laufen in der Gruppe macht Spaß und motiviert über den Herbst und Winter bis in den Frühling durchzulaufen. Nach einem kurzen Aufwärmen zu Beginn der Unterrichtsstunde wird der Laufumfang langsam gesteigert, damit der Körper systematisch an die höhere Belastung gewöhnt wird. Ein Stretchingprogramm rundet die Stunde ab.

Am 03.10.2025 und in den Weihnachtsferien am 26.12.2025 und am 02.01.2026 findet kein Training statt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: GU38727

Beginn: Fr., 19.09.2025, 16:00 - 17:15 Uhr

Dauer: 22

Kursort: Treffpunkt: am Forsthof Metzingen, Parkplatz

Gebühr: 90,00 € TUS 45 €*