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Im Alter liegt die Kraft - Einstieg ins Seniorenyoga

Willkommen zum Einstieg ins Senioren Yoga. Wir treffen uns zum gemeinsamen Üben einfacher Yogastellungen (Asanas) die gezielt die kleinen Problemchen im Alltag verbessern sollen: Stärken der Muskeln, Erhalten der Beweglichkeit sowie Verbesserung des Gleichgewichtes. Abgerundet wird der Unterricht durch Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Endentspannung) die unsere Energie wieder frei fließen lassen und uns zu unserer inneren Mitte führen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AM36020

Beginn: Fr., 13.01.2023, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Haus der VHS, Gymnastikraum

Gebühr: 34,00 €


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
13.01.2023
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
20.01.2023
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
27.01.2023
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
03.02.2023
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum
Datum:
10.02.2023
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
Innere Heerstr. 6, Haus der VHS, Gymnastikraum





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