Die Bewegungsübungen des Qi Gong sind Teil der Jahrtausende alten chinesischen Medizin. Qi ist die Lebensenergie und Gong bedeutet beständiges Üben. Mit seinen sanften, meditativen Bewegungen wirkt sich Qi Gong positiv auf den Bewegungsapparat und das vegetative Nervensystem aus. Dadurch ist es hilfreich bei Kopf- und Rückenschmerzen, aber auch Stress und Schlafstörungen. Im Kurs erlernen Sie die Übungen so, dass sie zuhause vertieft werden können; sie werden durch kleine Selbst- und Klopfmassagen ergänzt. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: AR31382

Beginn: Mo., 10.10.2022, 10:45 - 11:45 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Gutenberghalle Vereinsräume

Gebühr: 76,00 €