Айкідо - це вид бойового східного єдиноборства, суть якого полягає в оборонній тактиці, застосуванні болевих захватів та кидків при активному використанні біоенергетичних можливостей організму. Вправи спрямовані на розтяжку, координацію рухів та витривалість. Вони мають позитивний вплив на функціонування всіх органів та допомагають адаптуватися до складніших умов життя. У цьому розділі також вивчають навички самооборони. Айкідо м'яко впливає на організм, тому почати займатися можна у будь-якому віці. У дітей формується правильна осанка, у літніх людей покращується рухова функція.

Aikido ist eine Form des östlichen Kampfsports, dessen Wesen in einer defensiven Taktik, der Anwendung von Hebeln und Würfen unter aktiver Nutzung der bioenergetischen Fähigkeiten des Körpers besteht. Die Übungen zielen auf Dehnung, Bewegungskoordination und Ausdauer ab. Sie haben einen positiven Einfluss auf die Funktion aller Organe und helfen, sich an anspruchsvollere Lebensbedingungen anzupassen. In diesem Abschnitt werden auch Selbstverteidigungsfähigkeiten erlernt. Aikido wirkt sanft auf den Körper, daher kann man in jedem Alter damit beginnen. Bei Kindern wird eine korrekte Haltung geformt, bei älteren Menschen verbessert sich die motorische Funktion.

Bitte beachten: Dieser Kurs wird in ukrainischer Sprache angeboten.

Status: Plätze frei

Kursnr.: EM16414

Beginn: Di., 19.11.2024, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Haus der VHS, Raum Atelier

Gebühr: 42,00 €