Yoga und Entspannungskurs für Senioren
In diesem Yoga-Kurs erleben Sie, wie gezielte Übungen Ihre Körperhaltung und Atmung verbessern können – und damit die Funktionsfähigkeit des ganzen Körpers fördert.
Yoga hilft dabei, die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule zu erhalten oder wiederherzustellen, was sich positiv auf die allgemeine Bewegungsfreiheit und Gesundheit auswirkt.
Dieser Kurs richtet sich gezielt an Senioren, da auch ein später Einstieg in die Yoga- und Entspannungswelt eine große Bereicherung darstellt und zu einer besseren Gesundheit und einer positiveren Lebenseinstellung führen kann.
Neben sanften, gelenkschonenden Körper- und Atemübungen, die bei Bedarf mit Hilfsmitteln unterstützt werden, erwartet Sie am Ende jeder Stunde eine ausgedehnte und erholsame Tiefenentspannung im Liegen.
Status: Plätze frei
Kursnr.: FG36087
Beginn: Fr., 21.02.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
Gebühr: 89,00 €
Hinweis: Bitte sportliche Kleidung, Matte, Kissen, Handtuch und Getränk mitbringen (wenn vorhanden ein Meditationskissen mitbringen)
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
21.02.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
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Datum:
28.02.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
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Datum:
14.03.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
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Datum:
21.03.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
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Datum:
28.03.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
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Datum:
04.04.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
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Datum:
11.04.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
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Datum:
09.05.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
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Datum:
16.05.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
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Datum:
23.05.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
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