Kursangebote / Kursdetails

Yoga und Entspannungskurs für Senioren

In diesem Yoga-Kurs erleben Sie, wie gezielte Übungen Ihre Körperhaltung und Atmung verbessern können – und damit die Funktionsfähigkeit des ganzen Körpers fördert.
Yoga hilft dabei, die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule zu erhalten oder wiederherzustellen, was sich positiv auf die allgemeine Bewegungsfreiheit und Gesundheit auswirkt.

Dieser Kurs richtet sich gezielt an Senioren, da auch ein später Einstieg in die Yoga- und Entspannungswelt eine große Bereicherung darstellt und zu einer besseren Gesundheit und einer positiveren Lebenseinstellung führen kann.

Neben sanften, gelenkschonenden Körper- und Atemübungen, die bei Bedarf mit Hilfsmitteln unterstützt werden, erwartet Sie am Ende jeder Stunde eine ausgedehnte und erholsame Tiefenentspannung im Liegen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: FG36087

Beginn: Fr., 21.02.2025, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum

Gebühr: 89,00 €

Hinweis: Bitte sportliche Kleidung, Matte, Kissen, Handtuch und Getränk mitbringen (wenn vorhanden ein Meditationskissen mitbringen)


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
21.02.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
Datum:
28.02.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
Datum:
14.03.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
Datum:
21.03.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
Datum:
28.03.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
Datum:
04.04.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
Datum:
11.04.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
Datum:
09.05.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
Datum:
16.05.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum
Datum:
23.05.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Rienzbühlhalle, Hermann-Bader-Raum





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