Aktuelles aus der vhs Metzingen-Ermstal
Wirbelsäulengymnastik mit Faszientraining
Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Das Faszientraining, das Training der…
Hatha Yoga mit Yin Elementen zum Entspannen
In diesem Yogakurs praktizieren wir klassische Asanas (Körperstellungen) aus dem Hatha Yoga für einen kräftigen Rücken (und Bauch), eine stabile…
Feierabend Yoga Flow meets Chi Yoga
Willkommen zu unserem vielseitigen Yoga-Kurs! Fühlen Sie sich bereit, Ihre Grenzen zu überschreiten und neue Horizonte zu erkunden? Dann lade ich Sie…
Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
In diesem Kurs für Körper und Seele werden Entspannungstechniken mit ruhigen und aktiven Übungen aus dem Yoga kombiniert. Damit können Sie ein…
Ganzkörpertraining
Durch gezieltes Training formen Sie Ihren Körper neu! Die körperliche Leistungsfähigkeit wird durch gezieltes Training gesteigert. Bestandteil dieser…
Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs trainieren Sie gezielt Bauch, Beine, Rücken und Gesäßmuskulatur, wodurch die Wirbelsäulenmuskulatur gelockert und stabilisiert wird.…
Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
In diesem Kurs für Körper und Seele werden Entspannungstechniken mit ruhigen und aktiven Übungen aus dem Yoga kombiniert. Damit können Sie ein…
Autogenes Training mit PMR
Überlastung, Schlafbeschwerden und Muskelverspannungen. Wer kennt nicht irgendeine Auswirkung die Stress verursacht?! Stress kann beruflich, familiär…